邹才能
一、钻压绷捶法
又称“阳面捶”。“吐”之典型技法，硬打硬逼，攻防一体，刚猛势烈，法势精绝，专袭头裆。
技法：双方对峙（图中丝腰带者为对方），我右步侧身，施右凤眼捶，向对方头部盖劈，对方出右手拦护（图1），我伸左手，下压、接抓对方护手，随即，我右捶从左臂上翻穿，崩抖对方面部。如此循环，粘步硬逼，一旦右捶崩抖得势（图2），我疾施撩阴腿，向上勾踢对方档部（图3）。
要点：此招法属主动进攻短小手法，右拳打出，左手自然伸出楼压，致使对手无暇招架，处于被动劣势；进身注意两臂，两肘护头，护肋；拳法要求刚脆利落，发劲迅猛，咄咄逼人，拳法，身法，步法协调一致。
二、双砸反披捶法
又称“双封捶”。“吞”、“吐”势连，莫测高深；“吞无踪，吐无影”；刚柔阴阳，随心施制；击彼于“有意无意，有势无势”之间，实乃金刚捶重要搏击大法。
实施技法：双方对峙，对方攻势凌厉，右拳向我击来，我身体后吞微坐，双手在体前呈鹰爪，从上向下很抓猛楼对方来手（图4），随即，双捶反披对方头部（图5），对方若双手相护。我速下沉潜身，双手搂抱对方前腿，猛力后拉前推，对方必倒（困6）。
要点：此法攻防合璧，攻吐防吞；吞时让之毫微，双手楼抓下砸，截于半势，导力前撞；吐时双捶前翻被击，借力打力，不可迟缓；楼抱对方前腿要猛，推拉要快；一气阿成，使对方无反击之机。
三、洪门内手法
拳法日“手搏之秘寻于中，固其中门含而不露，暗藏杀机，侵其中门，利器破而入中取之。”一语道出铁臂金刚捶手法之精妙。
实施技法：双方对峙，对方向我上盘击来，我向后微坐吞身，避其拳锋，同时，右掌随腰左转向外抖砍化力（图7)。接上不停，向右拧腰，右反掌向右横扫其面（图8），若对方仰头闪过，我左拳向对方右软肋弹出（图9），随即，右捶上抄，抖击对方下腭（图10），对方必后仰翻倒。
要点：该手法小巧灵活，后发先至，要求借腰发劲，力整冷脆；应手沉着，几手连发。
四、金刚环形掌
又称“阴阳梅花掌”。中路惊晃，边门实作；阴阳相兼，虚实并举。
实施技法：双方对峙，我右手击打对方胸腹，诱其左手来护（图11），随即，我左手向左横拽，右手环绕击打对方左面部（图12），对方欲出右手还击，我右手下滑楼拽，左掌反背绕打其右面部（图13）。随之，左腿撩阴（图14）。
要点：中路惊晃逼真，掌击面部要快。