王斌
在散打比赛中，绝大多数运动员喜欢采用蹬、踹、铲、反摆等长距离腿法。
勾腿动作由于勾击的距离短，在对手正反架子不断变换的高速移动中或腿法凌厉攻击下，很难把对手勾倒，因此勾腿常常被冷落在一旁。但有的运动员掌握了勾腿出击的时机，在对手施用腿法进攻时，熟练地运用勾腿，打出漂亮的防守反击动作，干脆利落地把对手勾倒，不仅在比赛中能挫对手之锐气，直接得分，而且能使对手产生恐惧的心理，不敢贸然起腿，影响技术正常发挥。下面谈谈勾腿的防反动作。
一、对手正架子，用左侧弹腿（即左边腿）击我右腰部，防反者右手抓住左小腿，右脚迅速上一步，落在对手的右脚前面，用左脚勾住对手右脚跟外侧，向右作猛力勾击，同时左手勾住对手的左颈部，并向左前下方用力拖拉，把对手摔倒（图1、2、3、4）。
二、对手反架子，用左前蹬腿击我腹部，防反者使用上述相同的勾击动作，将对手摔倒(5、6、7、8)
三、对手正架子，用右侧弹腿（即右边腿）击我左腰部。防反者用右脚勾击对手左脚跟，把对手摔倒（图9、1、11、12），
四、对手反架子，用右前蹬腿击我腹部，防反者用与三相同的动作，将对手摔倒（图13、14、15、16）。
从勾腿防反技术来看，可以找到以下几个共同点：
1、必须首先抓住对手的攻击脚。
2、勾击时上步是关键。
3,不管对手正架子或反架子，只要对手左脚起腿，防反者用左脚勾击对手的右支撑脚外侧：如果对手右脚起腿，防反者用右脚勾击对方左支撑脚外侧。手脚一定要同时用力。