庞才兴
常常有人问我，你最近在练什么功？我总是回答：还是练少林内劲一指禅。有人不信，说某某气功神得程，你为什么不练？也有人直截了当说：你昨天练的就不是少林内劲一指禅，当我不知道？每当遇到这种情况，真叫人不知说什么好。我认为这个问题带有一定的普遍性，于是，写下了《紧守一门，博采众家》一文，另外还有两句话，叫做“能融则收，相悖则拒；千功皆妙，不乱一脉。”
两年前，笔者在《武林》发表拙文《人身无处不丹田》，先后收到近百封来信。对众多来信，笔者无法一一回信，曾在《武林》统一作答，本文所读的内容，权当是一个补充吧！
打开一封来信，多数读者原来都是练过某种功法的，只是觉得原来练的功法不好，想改条道走走。有这种必要吗？这是首先要回答的问题。
我国气功流派很多，少说也有数百上千种。无论各门各派其在当今社会的名望如何，实际上都有勤学苦练的大成者，有的囿于师门律法，不染尘世，有的洁身自好，闭门修炼；有的思想解放，走向社会，还有的等待时机，一鸣惊人。就拿已经走向社会的气功功法来说，孰优载劣？推强谁弱，很难一语定论。有一点是肯定的，那就是各门各派都认为自己的功法是上乘的。不信，请听理由甲、乙、丙。。。
由此，笔者认为，选学那一种功法并不重要，关键是学懂、练好、坚持不懈。以本门、本派高手的坚定，激励自己，树立人可为，我也可为的必胜信念，从而紧守一门，狠下苦功。至于博采众家，可以缓一步追求。
怎样紧守一门呢？笔者的体会是不丢不顶。不丢便是守，不顶便是能融则收，相悖则拒。有的气功爱好者，今天练大雁功，明天练真气运行，后天又想试一试数字功。如此练下去，练了后边丢前面，功功相顶，怎么会有长进呢？我们知道任何一门功法，都有自己的筑基阶段。气功爱好者千万不要看到某功法传入表演出神入化，便以为自己只要改投门户，便能轻易学到这一手。那就错了，无论学那种功法，起初学到的总是入门功夫，而后的深造才是艰苦、复杂、漫长的过程。试想一个跳来跳去、不知紧守一门的练功者，只在众多山门前游晃，怎能有机缘登堂入室，成为一脉高手呢？充其量只能做一名万金油似的说教者。谈什么功，他都能答上话，一旦别人问深了，只好说：练功练到那一步，体会便到那一步，你自己慢慢体会吧！这给求教者就算是一个明智的回答了。
紧守一门。其意义用武林熟语表达，练的就是看家本领。有了扎实的看家本领，就有了博采众家的条件。也就是说：比较容易触类旁通，把别人的东西化成自己的财富。
笔者学练少林内劲一指禅，这是一门内气外放型气功，有得气快、不出偏的好处。练这门气功，有三个“不要”、一个“强调”，即：不要入静，不要意守，又要把别的功法的概念加入本功法；强调动作、姿式的准确。