王武
“丹气绝命掌”功法独练右掌，故功成较速。如能按要求刻苦修持，一般三年左右即可功成，它是不可多得的上乘内功掌法。今整理成文，献诸同道。
一层练法：聚气
盘坐于床或分腿坐于凳上均可，两掌分别置于两膝盖处，双目微闭垂帘，收颌悬顶，含胸拔背，舌抵上颚，周身放松，面向南或北均可。先凝神默念三分钟“天天天，地地地，气气气，灵灵灵”，然后用顺呼吸法，吸气时意想宇宙间大量真气从头顶百会穴垂直进入经膻中进入下丹田，同时默念“气气气”，呼气时意想体内浊气从背后命门穴（与脐相对）排出体外，同时默念“灵灵灵”，如此反复练习半小时，时久更佳。收功：双掌相叠，左内右外，盖于脐部，正反各转摩108次，尔后擦掌浴面，轻轻活动四肢即可。
二层练法：运气
置一高约1尺5寸的木凳。面向南或北方。先呼出三口浊气，再吸入三口清气，然后右掌触凳，双腿交剪在一起，舌顶上腭，以逆呼吸法，吸气时意想外气由右拳面进入经手臂外侧上肩颈至头顶百会穴，再垂直下降至膻中至下丹田，同时腹部内收提肛，阴茎睾丸上提。呼气时意念丹田内气上升至膻中经腋下及右臂内侧直达拳面，同时鼓腹、放松阴茎睾丸及肛门。注意吸气时右臂放松，呼气时绷紧贯劲下压。如此反复练习，随着功力日进可逐步垫高双足，直至右臂独撑全身倒立行功半小时。
三层练法：发气
马步站立，面南或北、逆呼吸法。舌抵上腭。呼气时立掌缓缓向前推出，意想丹田真气如雷电经膻中、腋下、右臂内侧达掌心劳宫穴射出，同时松肛与阴茎和睾丸。吸气时五指勾拢，意念将射出之气经劳宫穴收回，沿右臂外侧上百穴返回丹田，同时收肛提阴茎睾丸。如此反复练习。待外气较强时可逐步改为对物练习，有利于检验功力所达程度和提高练功兴趣。
说明：丹气绝命掌，三层练法、相辅相承，不可偏废。初习此功，掌上外气不明显，日久功深，内气充盈之际，则掌前可形成强大气流场力，随意收放、最后须说明一点的是，在第一层练法中念“天天天…”并非迷信说教，乃是为了聚集内丹真元之气而设的一种“念力”功法，和气功界普遍流行的“六字决”一样，有其深刻的内涵，有志此道者自度之。