(六)拳架处处合乎拳理。
要学习太极拳的基本理论，从理论上驾驭这种拳，以拳理指导拳架、拳法。使拳理与拳架完美统一，使拳架的每一个动作，每一个招式，都合乎拳理。为此，练拳人应该从以下几个方面加强理论修养：
1、弄清形成这套拳的理论依据及其与中国传统哲学的关系。
2、以中国传统医学理论，特别是它的整体观与经络学说来理解太极拳的内功。
3、以现代生理学、心理学来分析理解太极拳的健身养生功能。
4、通过学习物理学和人体力学来掌握太极拳的内劲和技击原理。
5、以美学基本知识来指导太极拳的造型及其韵律。
6、学习历代太极拳名家遗留下来的经典拳论，并能鉴别真伪以吸取精华。使自己的拳架“凡动皆合理”。总之，要求做到每一个动作都包涵此拳的健身性、技击性和艺术性。
实践证明，了解太极拳基本理论，对于学习拳架可收到事半功倍的效果。理论明白了，可以在练拳中举一反三，悟性才有个方向。所谓太极拳的明师，主要是能以明确的理论分解一套标准的拳架。并给学生指出深造的途径，把学生引上一条正路。
三、拳架锻炼的途径
拳架的锻炼过程，实质上就是不断纠正动作，充实内涵，增强实力，提高境界的过程。“学术无界，武节有宗。”开始必须有一个“入门引路”的过程。其关键又在于启蒙老师能将拳式逐一掰开揉碎。我的老师陈照奎先生教拳，除了在那种集体大班讲课之外，个别传授，他都是要问学生：“你是愿意学细点，还是想学快点”。学拳过程确实有个快与慢，粗与细的辩证关系。如果开始教练能像陈老师那样示范讲解叙述正确。学生模仿学习认真规矩，即便速度慢一点，比如一年学完一套拳，总的过程将是快的。此外，走架子时也要练慢。除了发劲动作必须快之外，可以放慢，慢而不间断，慢而不呆滞。尤其“低架子十慢动作”，更出功夫。
老师精雕细刻，学生还必须能刻苦地反复改正。严师出高徒，除了请老师严格纠正，同学热心帮助之外，自己要在反复实践中不断自我纠正，应该做到每打一遍拳都有改进，即便是微小的发现和矫正。每打一遍拳都要有所体悟，都要有一个新的境界，为此要不厌其烦地下苦功夫多次改正，或会有所成就。
以拳架为主，拳架、推手、单式和辅助功，交替锻炼。要以拳架为起点，为归宿，以练习推手检验拳架的劲路，以练习单式和辅助功增强拳架的功力。推手、单式可以阶段性的锻炼，而拳架则是天天必修的课目。只有常年天天坚持练拳架才能全面发挥太极拳的功能，全面获得太极拳三大价值的效益。
六个指标的锻炼步骤和修炼期限。以上所讲的是太极拳的基础，拳架在整个太极拳“系列工程”之中的重要地位。六个指标除了第一个是首关，是起点，是第一步。其他也可以交替进修。时间上没有死的规定，可以因人因条件因需要不同制宜，但是练好这套拳，练出一定成绩，至少要三年苦功夫，加上个人的悟性和毅力，并且不断得到老师的指导，才有可能全面实现六个方面的要求，才能有一个好基础。
总之，只要基础打好了，至于是建筑十层、几十层，还是二百层的超级高层大厦，则是建设者自己考虑的事情了。