在集中训练时，特别注意运动体重的调整。由运动医学实验室为各个级别的运动员规定容许超过比赛体重标准的限度。在训练中，各个级别运动员超过比赛体重标准的限度是：48公斤级和51公斤级0.5公斤；54公斤至57公斤—0.7公斤；63：5公斤至67公斤级一1公斤；71至75公斤级一1.2公斤；81至89公斤级一1.8公斤。在第一次实战对练之前，允许略超也规定的限度，但在最后实战对练时，体重必须达到规定限度。对超过体重标准的运动员，由教练委员会做出决定，让他们参加其它级别的比赛。除此以外，这些运动员还要受到纪律处分。
古巴国家队集中训练的结构上，采用每周训练11次，星期四休息（作为一种恢复措施）的训练小周期，而在比赛之前的训练小周期则为一周训练13一14次，没有休息日。
训练包括准备活动（篮球游戏活动、摔跤练习动作)。拳击训练一一在教练的口令下进行改进动作方式的个人练习，有条件的实战练习一通过双人对练和各种器械练习来完善动作技术。在国家队的训练中，播放那些拳击运动员喜欢听的音乐作品的录音。
古巴国家队的队员和奥运会后备选手在训练中，十分注意练习掌握对付左撇子的比赛方法和左撇子对左撇子的方法。队员都练就有一手能将对手一下击昏的重拳，同时，防守技术高超。
古巴在制造供拳击运动员使用的皮制紧身护带和配有一个较大的防护垫的新型10安士拳击手套方面，积累了一些成功的经验。从根本上减轻中距离和近距离击打练习的危险性，降低拳击员手腕和头部受伤的可能性。
可以肯定，古巴拳击运动员多年以来之所以能够取得优异成就，在于古巴建立了将各种主要因素密切结合的训练制度。他们建立了一套综合计划，研制了培养拳击运动员的训练大纲，并且坚决无条件地贯彻训练大纲的要求。在训练过程中，教练员和运动员都具有很高的自我献身精神。他们把完成自己的职责，看作是一项具有重要意义的国家大事。
正如古巴著名重量级拳手斯·萨松8日夺得本届奥运会金牌后，对记者说：“如果不是为了古巴的革命，我不会到巴塞罗那来，这次夺得金牌，要感谢古巴革命。古巴人喜欢体育，古巴是个体育大国，因此，我的金牌是属于整个国家，从首都哈瓦那那到每个乡村。”