推手作为太极拳的练习和比赛方法，有其相当强的技击性，但同时它又很安全，在陈家沟还没有在推手中出现过伤害事故。双方水平差别大，强者无需狠拿猛摔而胜负可见。水平相近者，伤害对方实为不易之事。所以在修改规则和临场实施规则时，对于各种技法的运用要放宽。放宽的同时，裁判工作严谨一些，也不会出现多严重的伤害事故。为了防止水平差别大而出现伤害事故，可规定在第一局不准使用反关节之类技法，第二局开始允许使用各种技法。如果参赛选手自觉和对手相比功夫差别不小者可弃权，这样可能更稳妥些。比赛中即使出现了一些伤害事故，请先不必大惊小怪，把责任归罪于规则的放宽，是否先在自身找点原因。试想，如果自己以轻柔之劲进逼，对手不得实，恐怕他也不敢贸然进攻。对于抱、楼和硬架的牛劲推法，人家不用采、捌、惊、弹、抖、放来制服你那才是怪事呢。难道非要人家和你顶住牛才叫安全？规则才算合理吗？自己既然怕受伤，人家又不和自己“顶牛”(陈家的人称为不给蛮推者以：“拐棍”)，那咱就不必用牛劲了。如果都能这样，“顶牛”现象少了丰富多彩的推手技法就会逐步呈现其本来面目。任何对抗性的体育比赛项目，没有一点危险那也是不可能的。散手赛中的击头问题也是经过较长时间的争论和试验才公认安全的。按一般情况说允许训练有素的武术运动员击头必有击落牙齿和脑震荡之忌，可是比赛结果的现实基本打消了人们的顾虑。试想，头并非一击就脑震荡，推手中胳膊也不是一经反关节就断。希望太极拳界能从散手比赛规则的完善过程得到一些启示。疏导比限制好，放开胆子才能少走弯路。
关于比赛的步法，无需过分强调合步，打轮中应允许运动员调整步法，为发挥技巧创造条件。《拳论》中说“立如秤准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞，每见数年纯功不能运化者，率自为人制，双重之病未悟耳”。所谓双重，现今比赛场上频频出现的“顶牛”即为此病。欲解除此病，在身肢上要“立如秤准”，在步法上要“活似车轮”。上肢两膊相系的旋转，下部两腿相随的变换，中部胸腰折叠，手、眼、身法，步协调一致。运用这种周身一家的功夫，使自己可以左右、前后、上下地旋转，步随身转，身随步动，旋转进退，运用自如，为发挥各种技法创造了有利和必要的条件，何虑“顶牛”对于陈氏的进一退一顺步推手法，有人认为易讨便宜，早在本世纪卅年代就有此说。我认为这种说法似不合适。比赛中谁不想讨便宜，讨不来便宜怎能得分。允许调整步法本身就是对等条件，自己调整不到有利于发挥技巧的顺势，自然就讨不来便宜。凡此种种，无须怨恨规则，自己在这方面动动脑子，下点功夫才是促进推手运动健康发展的正确之举。不然，场场“顶牛”，何谈推向世界？象目前的比赛方法和比赛结果。真够太极拳界尴尬、汗颜。该反省了！