第十三式回手护胸排肺腧
(1)接上式。练习者将贴于膝关节的双手拉回，再贴于胸部，提气于背部肺腧诸穴处（图8）。
(2)同伴或老师的动作要求与第五式中的(2)相同。完毕后。练习者气沉丹田。此式练习完毕。
第十四式手抱丹田平气
接上式。练习者上身直立，双手交叉帖胸，手掌慢慢下移，气随手掌的动作也慢慢行至丹田。再进行深呼吸一分钟（图9）此式练习完毕。
第十五式仙人拱手
(1)接上式。练习者交叉的双手贴身上提至胸后，上身前弯，两于掌外翻，掌心向下慢慢触摸到脚面，再慢慢直立，呈抱拳式，气沉丹田（图10)。
(2)同伴或老师用两掌拍打练习者的两肩，使其沉肩坠时。然后，再将两手分别放在练习者胸、背处，向下捋至丹田，帮其从胸、背两边梳理并调整内气，反复三次。此式练习完毕。
第十六式仙人拱手排两肋
(1)接上式。练习者两臂伸直，两掌心相对，呈抱拳式站立，气沉丹田（见图10）
(2)同伴或老师用两手指分别点练习者的极泉穴一下，再从其肩膀处沿着手臂捋至手腕处，用拳头击其手心，再用手指点其极泉处一下，用棒槌依次向下拍打。用手指点居髎穴一下，用棒槌依次向项下拍打。此式练习完华。
第十七式仙人拱手排丹田
(1)接上式。练习者手放在丹田处，再贴腹、胸上提，两臂伸直，两掌心相对，呈抱拳式站立，气沉丹田（见图10）。
让同伴或老师用手指点练习者的丹田处一下，用棒槌击打丹田处，完毕后，再用手指点练习者的丹田一下。此式练习完毕。
第十八式交手下按
接上式。练习者双手交叉放在丹田处，贴于皮肤，左转二圈，右转三圈。然后，两手停放于丹田处，气沉丹田（见图9）。此式练习完毕。
第十九式扶按法
(1)接上式。练习者双手上提至华盖穴（图11），让同伴或老师用手握住练习者的两手，轻轻地按下后，用两手抽打其胸和两肋，当手掌抽打到自身华盖穴后，练习者也随着抽打上提的手，将气提全华盖穴。
(2)让同伴或老师用手沿着练习者的两肋下侧向上捋，帮其向上提气后，再用于指点其两肋一下，再用棒槌拍打其两助。然后用手沿着练习者的两肋下侧向上捋，到肩再捋到两肘。
(3)练习者双手放在丹田。让同伴或老师握住自己的双手慢慢提后，再慢慢地放下其双手停于丹田处。这时，练习者将气随着双手向上提，然后,慢慢地沉于丹田。让同伴或老师用于指点练习者的丹田，使气沉丹田，深呼吸一分钟。此式练习完毕。
第二十式双手下按排两侧
(1)接上式。练习者双手交叉放在自己的丹用处（见图9），气沉丹田。
(2)让同伴或老师将手掌放在练习者的胸部，向下捋至丹田，帮其梳理内气。然后，用棒槌拍打其丹田。再用手指点一下练习者的极泉穴，再用棒槌沿着极泉穴向下拍打后，用手指点一下居髎穴，继用棒槌沿着居膠穴向下拍打。打完后，练习者两足相互磕撞三下。此式练习完毕。
第二十一式仙人拱手
(1)接上式。练习者双手交叉向胸前集近，贴身，向前弯腰，双手触到脚面，可慢慢起身，两臂伸直，两手在胸前作抱拳式站立（见图10）。
(2)让同伴或老师用手指先点练习者的丹田，再用棒槌拍打，然后，再用手点其丹田。此式练习完毕。
第二十二式鲤鱼打挺
(1)接上式。练习者双手向胸前靠近，贴身向前弯腰，双手触到脚面，再慢慢起身，两臂向头上伸直，两手掌指相对，手心朝上（图12）。
(2)让同伴或老师用手掌从练习者的腋下经肘向手腕梳理皮肤，再用棒槌由手腕开始拍打至两臂至肩膀处。练习者须气沉丹田。
(3)让同伴或老师用手从练习者的肘部开始经腋下向两肋梳理其皮肤，再用棒槌拍打其两肋、胸、腹、背、腰等部位。结束时，再拍打练习者的华盖穴三下。
(4)当同伴或老师拍打完后，练习者将伸在头顶的两臂慢慢放下，在胸前作抱拳式站立，两足相互磕碰三下，气沉丹田，深呼吸一分钟。此式练习完毕。