(一)搓手法
两手掌心（劳宫穴）相对，两手要差前错后，搓动66次或99次。
(二)搓面法
左手手心（劳官穴）按颈部灵台穴，右手手心按左手背，两手相叠，然后两手同时从脑后升起，依次压风池穴、风府穴，玉枕穴，分按阴角、阳角穴、天突穴（佛学称头顶为天突穴）、梵门穴（天门）、天庭穴，一直按压至鼻尖，至重楼穴。两手分开按摩左太空、右太玄(左肺：太空；右肺：太玄)，移至黄庭穴、下丹田、北海龙宫。如此往返66次或99次。
(四)搓眼珠法（狮子滚绣球）
(三)搓指法
右手大拇指关通穴搓左手心66次或99次，方向由右到左；左手大拇指关通穴再搓右手心66次或99次，方向由左到右。
用双手大拇指关通穴从里向外搓眼晴珠66次或99次，眼睛睁开，初学可闭眼。
(五)搓侧掌法
佛家说小拇指以下到手腕月牙形的部份称月亮弯弯。左手上，右手下，月亮弯弯部份相槎66次或99次。搓时手掌一边翻过去，一边翻过来，直搓至发热。
(六)抹眼睛法
两手分开用月亮弯弯处的神门穴由眼窝到眼角搓抹66次或99次。
(七)眨眼睛法
双手叉腰，身正、头正、颈直，双眼一上一下眨眼66次或99次。
(八)转眼珠法
双手合十，眼睛轻闭，颈正头正，右眼窝看右眼角，右眼角看右眼窝99次；左眼窝看右眼角，左眼角看左眼窝99次。
(九)气贯眼睛
双手叉腰，意想从天门进气直到丹田，再由丹田吸一口气到梵门，由梵门又下达眼睛。意想右眼进红光（日光为主），左眼进白光(月光为主)，反复9次或18次。
(十)双洗目法
意想右鼻孔发一道红光，为红龙冲右眼，左鼻孔发一道蓝光，为青龙冲左眼（意念右鼻窟窿为红龙，左鼻窟窿为青龙）。
(十一)排眼毒法
双手叉腰，身体中正，从丹田吸一口气贯在左手心，又吸一口气贯在右手心。两手十指弯曲，指尖分别对两眼窝，从里向外抹36次，排除眼里的一切热毒、寒毒、邪毒。
（十二）观音九步莲花功
男性出左脚向前走9步，退右脚，向后退9步，然后双后叉腰，站立不动，好像站在地气当中，意想脚下有一盆金莲花。金莲花右边发出一道红光，左边发出一道蓝光；红光冲右眼，蓝光冲左眼。最后意想发出一股清香，洗自己的双眼9次（女性出脚相反，先右后左。
（十三）观水法
用一碗井水（井水不方便可用清水），里面放上3片松枝，3片柏枝，双手叉腰，双眼注视碗中水3~6分钟。