心欲神拿气功
中华气功培训学校
心欲神拿气功是李国建先生根据中医理论和气功原理，综合古今众多功法，融道、佛、武术为一炉所创建的.该功法的特点是简便易学，可以很快发气诊病治病，而发气又是练功的一个组成部分，功法修成后可以法乎自然，随心所欲，收放发在于意，并可长时间发功治病而不伤身体。
一步功：养气功
坐于椅子上，两腿成直角自然下垂，腰椎挺直，两手置于膝上，手心朝天，头微低，目光落在前方一米半左右，近似身高的距离，全身放松，双目垂帘。
先做1一2次短促呼吸，心下沉，稳定情绪后，开始做深呼吸。用顺腹式呼吸，即吸气肚凸，呼气肚凹，先呼气，同时意想人体如一团“烟云”向四处散去，渐至虚元.呼气至顶点时，转为吸气，意想四散的烟云向身内收回，当吸至顶点时，咽口水，意想着身体如空壳，中间部分一齐向下压，并以左手平胸向下行引气。当气下压到丹田，聚而成团后，闭气，意念气团如火，发光发热。闭气坚持到不可再闭为止，一般闭气4一5次为一功，每日行功一次。
二步功：导气功
此功可以运气、导气，改变右臂的先天条件，为收放外气作准备。
在练习养气功的基础上，先将气团压至丹田后，用意念将气团逆行沿椎骨上提至胸骨，然后意引气至颈部转而沿右臂下行至手。每晚练习一次。
三步功：发气功
此功可以打开劳宫穴，使气外放。
两脚分开与肩宽，自然垂手闭双目，全身放松心下沉，慢长呼吸，意念随口决而动。决日：“元气外发莫练功，念住口诀出蛟龙。蛟龙外逃伤性命，心欲只为开劳宫。”
随着口诀会产生一股无形之力量将两臂托起，当两臂抬至胸时，再念口决。诀日：“口诀并非乃天书，客观规律导气术。只因外传无益处，宫中落锁藏深宫。”
随着口决两臂上推力消失，两掌相吸向中间拉，相距4一5寸时，左手在里，右手在外，并排起来，并旋转，此时称“阴阳手”。这时感到两手相斥，两手拉开，拉开至一定程度，右手自然向上伸出，左手向下指至右手天泉穴处，向下拉，此时右臂会有气血如流、随之向左手喷发而去的感觉。将右手心向左手上方提动，左手有热感，说明发气成功，即结束此动作，本功即告完成。这一功法是为打开劳宫穴，只要成功，也就不需再练第二次了。