三、基础功法
前述耳针运气法，实际上就是呼吸运气法。初学时往往不易得气，故应先练此基础功法。
(1)吸气时意想百会，呼气时意想丹田，意在吸引大自然之精气贯入丹田。百会穴在两耳间直上于头顶正中线相交处。丹田指下丹田，在脐下1.5~3寸处，即气海一关元穴间向后1.3寸处(亦说为1.5寸处)。初学可每日3~4次，每次5~10分钟，使丹田气充足（约1~2周）后，再练下一步。
(2)吸气时意想百会，呼气时意想涌泉。百会法天，涌泉（在脚心处)应地。百会吸收大自然之精气，在呼气时下贯全身直至涌泉而入地，构成天地人之间的气体交换与循环。如此反复习练，坚持不懈，即可打下良好的功力基础，然后运用于耳针，自能得心应手。练功姿势，采用立、坐、卧式均可。