四、辅助功法·
除了用心练功外，注意保养内气也是很重要的，现将几种保养方法介绍如下：
(1)干梳发。每日晨起或临睡前，两手十指呈梳状，自前额经前头顶至后发际，紧紧密密、沉而不滞地干梳头发百遍，至头皮为度。
(2)浴面。两手洗净，搓热，自上而上，摩揉前额、两颊、两太阳穴、鼻翼两旁，速度应均匀，动作应轻柔，反复多次至微微红润为度，早晚各一次为佳。
(3)运目。双目平视前方，眼珠分别沿眼眶顺逆时针左右上下运转，尔后再闭目运之。如此反复数遍，每日早晚练习。
(4)鸣天鼓。两手掌轻轻捂耳，以食中指的反作用力，在脑后风池穴附近轻轻敲打，可听见咚咚作响，恰如击鼓之声。每击6至10下，开启双掌一次，间隔3秒钟，复击之。如此反复多次。此宜早晚各练习一次。
(5)揉胸摩腹。先以左手掌自上而下揉按右胸腹，后用右手自下而上揉按左胸腹。然后双手搓热，相叠于脐上，以脐为圆心，顺时针揉摩，后逆时针揉摩。用力由轻至重，由重至轻，各12次。宜早中晚饭后各做一次。