第九章截拳道的训练
“搏击训练是我们学习搏击术并达到极终目的之手段”
训练是运动中最重要的成份，它代表着为了完成一项运动技术而必须反复遇到的一项要求。它可看成是每项运动所必需的，即通过运动动作的持续和反复，从而使各项运动得以有效地实现，但它的主要目的却在于避免身体机能和素质的退化，以及提高技、战术水平。
李小龙曾在美国的纽约、洛杉矶、檀香山等地开办过几家健身房，分别由他的几个外籍得意弟子依照他所“教授”的方法负责执教，自己则轮流进行巡视，个别重点辅导。
第九章截拳道的训练
“搏击训练是我们学习搏击术并达到极终目的之手段”
训练是运动中最重要的成份，它代表着为了完成一项运动技术而必须反复遇到的一项要求。它可看成是每项运动所必需的，即通过运动动作的持续和反复，从而使各项运动得以有效地实现，但它的主要目的却在于避免身体机能和素质的退化，以及提高技、战术水平。
李小龙曾在美国的纽约、洛杉矶、檀香山等地开办过几家健身房，分别由他的几个外籍得意弟子依照他所“教授”的方法负责执教，自己则轮流进行巡视，个别重点辅导。