一、钩踢
钩踢是截拳道中最快最常用的脚法，因其一般靠前脚实施，大大地缩短了与攻击目标之间的距离，往往在对手还未来得及作出反应时就已得手，并保证实施者在格斗中处于较安全地位，所以，攻击的有效率要比其它腿法高得多，且速度快而多变。
在中距离搏击中，钩踢既可以攻击对手的头部，又可以打击中腹等别的要害部位。如果时机把握得当，完全可以做到事前毫无迹象，使对手无从闪避，并给其以强大的精神压力。但是由于钩踢所攻击的目标大都为较高部位，起腿攻击的预兆必定很大，在施招过程中极易失却平衡，且力度也稍嫌不足。所以，它的攻击点一定要选择对手身上较软弱的部位。
1.戒备式
2.前腿屈膝斜抬至水平位置，并与地面保持约45°角，此时，身体重心基本落在支撑的后腿上，上体略后倾；
3接上动，在上体向后侧倾斜的同时，呼气发力，以支撑腿的前脚掌为轴，向外转动，带动髋部的扭转，攻击腿由屈至伸猛地向前踢出，力达脚背。攻击的路线是一条斜线（如图16①-③)。
要点：钩踢时，动作须连贯，尤其是在前脚离开地面之后的动作，应该一气呵成，切不可收前腿向后摆动后再踢出去，这样会减慢踢击的速度。另外，身体要时刻保持平衡协调，踢后必须迅速地还原。