沉肘与顶膝
(一)乙用左手抓甲前胸,甲左手抓住来手的腕关节，用右肘由上向下沉击乙肘弯处(见图4-18);接着用右侧顶膝攻击乙腰、臀部(见图4-19)
要点:沉肘猛,顶膝快
用途攻击对方肘、腰部位。
(二)甲用右腿佯攻乙小腿,当乙注意力下移时,甲右势在体前落地起跳,用腾空右顶膝攻击乙胸部(见图4-20);当乙俯身时,甲借下落的贯性用右沉肘猛砸乙后背(见图4-21)
要点:膝连肘快速凶猛。
用途:攻击对方胸、背部位。
(三)乙抱甲左腿,甲重心前移,用右(左)沉肘砸击乙后背(见图4-22);当乙起身时,甲用垫步左侧顶膝攻击乙档部(见图4-23)。顶中后还用沉肘攻击乙后背。
要点:肘膝攻击要快速凶猛。
用途:攻击对方后背和档部。
(四)乙用直拳击打甲肋部,甲用左沉肘将来拳砸下，用疾步左正顶膝攻击乙档部。
要点:沉肘及时顶膝快猛。
用途:防拳击肋顶其档部。
配合步法练习沉肘与顶膝
预备势:左腿在前,实战步。
1.后退步沉肘接正顶膝(10次一组)。
2.后退步沉肘接圈步顶膝(10次一组)
3.右后圈步左侧顶膝接左沉肘(0次一组)。