井中月图文分享

配合步法练习顶肘与剪肘

预备势:左腿在前,实战步。

1.后圈步剪肘接前进步顶肘(10次一组)。

2.后退步剪肘接前进步顶肘(10次一组)。

3.绕环步剪肘接前进步顶肘(10次一组)。