井中月图文分享

配合步法练习顶肘与夹肘

预备势:左腿在前,实战步。

1、前进步左顶肘接后退步夹时(20次一组)

2、颠踢步夹肘接前进步顶肘(20次一组)。

3,右后圈步顶肘接前进步夹肘(10次一组)。

4.后退步夹肘接前进步顶肘(10次一组)

5。偷步左顶肘接绕环步夹肘(10次一组)。