井中月图文分享

弹腿与勾踢

预备势左脚在前,实战步。

动作说明:甲左疾步左弹腿攻击乙裆部,乙用后退步避开,甲用右勾踢摔法攻击乙左脚外侧。

要点:勾踢前进身要快。

用途:攻击对方档部和摔倒对方。

练习方法:

(1)吊起的沙袋下面放一个实心球。先弹踢沙袋再用勾踢摔法将球踢开。30次一组。

(2)结合步法使用弹腿和勾踢:

①后退步左弹腿接右勾踢摔法。30次一组。

②后退步左弹腿接绕环步右勾踢摔法。30次一组。