井中月图文分享

里合腿与挂腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲左疾步右里合腿攻击乙头部,乙仰身躲过,甲右脚掌点地后马上用右侧身挂腿攻击乙中盘。

要点:挂腿出腿要快。

用途:攻击对方上,中盘。

练习方法:

(1)先用侧身挂腿踢沙袋,再用里合腿踢沙袋。一分钟一组

(2)结合步法使用里合腿和挂腿：

①绕环步右里合腿接疾步右挂腿。30次一组。

②疾步左里合腿接偷步左挂腿。30次一组。