井中月图文分享

弹腿与里合腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲左疾步左弹腿攻击乙档部,乙用左勾踢防守当乙左腿后撤时,甲用右里合腿攻击乙面部。(见图2一118)

要点:变换腿法时速度加快。

用途:政击对方下、上盘。

练习方法

(1)用弹腿踢沙袋接里合腿場沙袋。30次一组。

2)结合步法使用弹腿和里合腿

①后退步弹腿接疾步里合腿。30次一组。

②绕环步弹腿接里合腿。30次一组。

③疾步弹腿接绕环步合里腿。30次疾步一组。

④疾步弹腿接后退步里合腿。30次一组。