井中月图文分享

挂腿与摆腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲用左疾步接左侧身摆腿攻击乙左膝外侧,乙用后退步躲开,甲左腿落在右腿前45度角左右,用右侧身摆腿攻击乙胸部。

要点:变换腿法时速度加快。

用途:攻击对方胸、腹部。

练习方法:

(1)用侧身挂腿接侧身摆腿踢沙袋。每天百余次。

(2)结合步法使用挂腿和摆腿

①后退步左侧身挂腿接右正摆腿。30次一组

②前进步右侧身挂腿接左侧身摆腿。30次一组