井中月图文分享

摆腿与弹腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲左脚向左前移动半脚,用右正摆腿攻击乙面部,预动较大,乙仰身躲过,甲用左弹腿攻击乙裆部。如乙用后退步躲过,甲用右疾步左弹腿攻击甲档部(见图2-115)。

要点:连环腿法不要间断。

用途:攻击对方上、下盘。

练习方法:

(1)摆腿踢沙袋中上部位接弹腿摆踢沙袋底部。一分钟一组。

(2)结合步法使用摆腿和弹腿。

①疾步摆腿接弹腿。30次一组。

②后退步正摆腿接弹腿。30次一组。

③绕环步侧身摆腿接疾步弹腿。30次一组。