井中月图文分享

扫腿与摆腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲右腿向前上步,用右前半扫腿,攻击乙左脚内侧,乙左腿提膝防守,甲右腿在左腿左侧45度左右停住,用右正摆腿攻击乙胸部。如乙用后退步避开,甲左腿在右腿前停住,用右侧摆腿攻击乙胸、腹部位。

要点:转体要快,摆腿要猛。

用途:攻击对方上、中、下盘。

综习方法:

(1)沙袋前放一个实心球。先将球扫开后接摆腿踢沙袋。30次一组

(2)结合步法使用扫腿和摆腿:

①前交叉步后半扫腿接摆腿。30次一组。

②后交叉步前半扫腿接侧身摆腿。30次一组。