拦门脚与蹬腿
预备势:左腿在前,实战步。
动作说明:乙用弹腮攻击甲裆以下部位,甲用右拦门脚踩击乙进攻的小腿,乙进攻腿刚落地,甲再用左前蹬腿攻击乙腹胸部位。如乙后退较快,甲再用右疾步左前蹬腿攻击乙腹、胸部位。
要点:连环腿法不要间断。
用途:攻击对方下、中盘。
练习方法:
(1)推动沙袋前后摆动,当沙袋回摆时,用拦门脚踩击沙袋后,迅速用另一腿蹬击沙袋,再用拦门脚踩击沙袋。如上反复。一分钟一组。
(2)结合步法使用拦门脚和蹬腿:
①左疾步右拦门脚接左前蹬腿。30次一组。
②后退步左拦门脚接右前蹬腿。30次一组。
③后退步右拦门脚接右疾步左前蹬腿。30次一组。