瞟腿与蹬腿
预备势:左腿在前,实战步。
动作说明:甲右腿向前上步用右瞟腿攻击乙左膝外侧，乙左腿后退防守,甲左腿在右腿右侧落地,脚尖内扣,同时向右转体180度,再用左后蹬腿攻击乙腹、胸部位(见图2-110)。如乙用后退步避开,甲再用倒步接左后蹬腿追击
要点:转体要快,后蹬要猛
用途:攻击对方中、下盘。
练习方法:
(1)树上吊一个沙袋。先用瞟腿踢树,再用后蹬腿蹬沙袋,一分钟一组。
(1)结合步法使用瞟腿和蹬腿
(1)跨栏步右瞟腿接左后蹬腿。30次一组。
②跨栏步右瞟腿右后蹬腿。30次一组。
③左疾步瞟腿接倒步左后蹬腿。30次一组。