井中月图文分享

弹腿与蹬腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲用左疾步左弹腿攻击乙裆部,乙格挡防守,甲用右前蹬腿攻击乙上盘。如乙左腿后撒,甲用左疾步右前蹬腿,攻击乙胸部。

要点:蹬腿要凶猛。

用途:攻击对方档部和上盘。

练习方法:

(1)二人一组:甲弹腿攻击乙档部,乙后退躲闪,甲再用前蹬腿攻击乙中盘,乙向左或右躲闪,乙再进攻甲,如上反复,二分钟一组。

(2)结合步法使用弹腿和蹬腿:

①疾步左弹腿接疾步右蹬腿。30次一组。

②疾步右弹腿接疾步右蹬腿。30次一组。