井中月图文分享

蹬腿与弹腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲前进步接右前蹬腿攻击乙中盘,乙用后退步避开,甲左腿在体前落地,用左弹腿攻击乙档部。如乙左腿后撤,甲用右疾步接右弹腿攻击乙档部。

要点:蹬腿落地要快,弹腿出腿要快。

用途:攻击对方中、下盘。

练习方法:

(1)用蹬腿接弹腿踢沙袋。每天百余次。

(2)左、右蹬腿接左、右弹腿踢沙袋。一分钟一组。