井中月图文分享

蹬腿与摆腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲用前进步接右前蹬腿攻击乙中盘,乙用后退步躲过,甲右腿落在左脚前用垫步右正摆腿攻击对方肋部。如乙左腿后撤,甲左腿向前上步脚尖内扣,用右侧摆腿攻击乙后背。

要点:连环腿法不要间断。

用途:攻击对方中、上盘。

练习方法

1)用左垫步接右侧身摆腿踢沙袋。30次一组

2)用右蹬腿接右正摆腿踢沙袋。两腿互换练习。30次一组