井中月图文分享

搓脚与蹬腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲用偷步左搓脚搓乙左脚趾,乙用后退步躲开,甲用垫步左前蹬腿攻击乙胸部。如乙左腿后撤,甲用倒步左后蹬腿攻击乙胸、腹部位

要点:连环腿不要间断,蹬腿要凶猛

用途:攻击对方脚趾和腹、胸部

练习方法:

(1)大树前放一块木板,先用搓脚搓木板,再用蹬腿蹬树。由轻到重,每天百余次。

2)结合步法使用搓脚和蹬腿:

①偷步搓脚接疾步前蹬腿。30次一组。

②倒步搓脚接倒步后蹬腿。30次一组。