井中月图文分享

拦门脚与蹶腿

备势:左腿在前,实战步

动作说明:乙用右弹腿攻击甲下盘,甲用右拦门脚下踩乙进攻的小腿,甲右脚落地变转趾脚,用左蹶子脚攻击乙下盘(见图2-102)。如乙右弹腿回落在左腿后,甲右脚落在体前,用倒步发左后腿攻击乙下盘

要点:拦门脚时间差掌握要准,发后腿要猛。

用途:攻击对方下盘

练习方法:

(1)用拦门脚踢树接倒步发后腿踢沙袋。30次一組。

(2)结合步法使用拦门脚和蹶腿

①前进步右拦门脚接倒步发后腿。30次一组

②后退步拦门脚接蹶子脚。30次一组。