井中月图文分享

蹶腿与瞟腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲双转趾脚接发左后腿,乙左腿提膝后又落在原地,甲转身180度用右瞟腿攻击左膝外侧。如乙左腿后撤。甲用右偷步右瞟腿攻击乙右膝外侧。

要点:腿连腿动作要快,转体要迅速。

用途:攻击对方下盘。

练习方法：

(1)先用蹶腿踢树,再用瞟腿踢树。一分钟一组。

(2)结合步法使用蹶腿和瞟腿:

①倒步发后腿接疾步瞟腿。30次一组。

②倒步发后腿接绕环步瞟腿。30次一組。