井中月图文分享

蹶腿与里合腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲左转趾脚接左蹶子脚攻击乙左小腿,乙左腿提膝,甲用右里合腿攻击乙面部。

要点:连环腿不要间断。

用途攻击对方上下盘。

练习方法:

(1)发左后腿踢沙袋接里合腿踢沙袋。30次一组。

(2)结合步法使用蹶腿和里合腿:

①倒步发后腿接绕环步里合腿。30次一组。

②倒步蹶子脚接里合腿。30次一组。