弹腿与点脚
预备势:左腿在前,实战步。
动作说明之一:甲用左疾步左弹腿玫击乙档部,乙左腿提膝防守,甲用右点脚攻击乙后背。如乙左腿后撤,甲左脚在体前落地,用右点脚攻击乙前胸。
动作说明之二:甲用左疾步右弹腿攻击乙左小腿,乙提膝防守,甲右点脚攻击乙前胸。如乙左腿后撤,甲用垫步右点脚攻击乙裆部。
要点:出腿速度快,连环腿不要间断。
用途:攻击对方档部以上部位。
练习方法:
(1)甲弹踢乙小腿或者裆部,乙用后退步躲闪,甲用点脚攻击乙腹胸部位,乙做格裆防守。1分钟1组。俩人互换练习。
(2)结合步法使用弹腿和点脚:
①后退步左弹腿接右点脚。30次组。
②后退步左弹腿脚不落地变点脚。30次一组。
③疾步弹腿接绕环步点脚。30次一组
④颠踢步弹腿接绕环步点脚。30背一组。
⑤绕环步右弹腿接撤步点脚。30次一组。
⑥跳步前进右弹腿接左点脚。30次一组。