井中月图文分享

弹腿与踹腿

预备势:左腿在前,实战步

动作说明:甲左疾步左弹腿攻击乙裆部,乙提膝防守,甲左腿回落在右脚内侧稍前用右正踹击乙中盘。如乙左腿后撤,甲用右垫步提膝接右侧踹攻击乙前胸。

要点:变换腿法时动作加速,侧踹要猛。

用途:攻击对方裆部和肋、胸部位。

综习方法

(1)弹腿踢沙袋结合步法踢树。每天百余次。

(2)结合步法使用弹腿和踹腿。

①前进步弹腿接前交叉侧瑞。30次一组

②疾步弹腿接正踹。30次一组。

③后退步弹踹接绕环腿侧踹。30次一组