井中月图文分享

碾脚与踹腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:乙左直拳攻击甲头部,并且用疾步靠近甲,当乙双手抓住甲的头部时,甲双手防上的同时,用左碾脚攻击乙右脚趾,再用左后退步提膝接左正踹(见图2-73)。

要点:对方进身时要顶住,并且低头看对方脚的位置。

用途:攻击对方脚趾和中盘。

练习方法:

(1)左脚碾鞋接左撤步提膝侧踹。30次一组。

(2)左脚碾鞋接右后踹踹树。30次一组。

(3)结合步法使用碾脚和踹腿:

①绕环步碾脚接正踹。30次一组。

②后退步左碾脚接跨栏步侧踹。30次一组。