井中月图文分享

踹腿与碾脚

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲用疾步左前踹攻击乙中盘,乙用左腿提膝防守后,迅速进步将甲从左侧面抱住,甲用碾脚攻击乙脚趾。

要点:碾脚时动作小而快,并注意防守上盘。

用途:攻击对方脚趾和中盘。

练习方法

(1)左腿踹树,右脚碾鞋。两腿互换练习。

(2)左踹树,右碾脚。两腿互换练习,各20次一组。