井中月图文分享

蹶腿与后踹

预备势:右腿在前,实战步。

动作说明:甲上体右转,倒步发左后腿攻击乙右大腿外侧,乙左腿提膝防守,甲用倒步发左后踹攻击乙中盘。如乙向右侧躲闪后上步攻击甲时,甲左腿落脚于右腿内侧,同时右脚掌蹬地跳起向乙腹、胸部位踹出。

要点:转体要突然。出腿要猛。

用途:攻击对方上、中、下盘。

练习方法

(1)发左后腿击树,再用右侧后踹腿击树。

(2)结合步法使用蹶腿和踹腿；

①倒步发后腿接偷步侧踹。30次一组。

2跨栏步蹶子脚、接偷步侧蹶。30次一组。

③跨栏步变倒步发后腿接跳起后踹。30次一组