踹腿与蹶腿
备势:左腿在前,实战步。
动作说明之一:甲左脚向前移半脚左右,用右侧踹乙左肋部位,踹后上体左转,右腿随之左转,右脚掌前,然后甲迅速发左后退攻击乙挡以下部位(见图2-72)如乙后退躲闪,甲倒步发右后腿攻击乙档部。
动作说明之二:甲左垫步提膝接左侧踹攻击乙大腿后上体右转,左腿随之右转,左脚掌落在体前,乙左腿提膝防守后又落在原地,甲用左蹶子脚攻击乙左小腿。如乙左腿后撤步,甲用倒发右后腿追击乙。
要点:转体要快,发腿要猛。
用途:攻击乙小腿、裆和胸、腹、肋部位。
练习方法
(1)侧踹大树然后落脚于支撑腿后面,接转趾脚再发后腿踢树,百余次一组。由轻到重。
(2)结合步法使用踹腿和蹶腿
①左疾步左侧踹接倒步发后腿。30次一组。
②颠踢步侧踹接发后腿。30次一组。
③偷步侧踹接倒步发后腿。30次一组。
④偷步侧踹接蹶子脚。30次一组。
⑤后退步侧踹接倒步发后腿。20次一组。
⑥绕环步侧踹,接蹶子脚。30次一组。