井中月图文分享

丁腿与弹腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲左疾步右丁腿攻击乙左小腿,乙左腿后撒时,甲右脚不落地弹踢乙档部(见图2-65)。如乙前撤步较快,甲右脚向前落地,用左弹腿攻击乙裆部。

要点:动作幅度小、速度快

用途攻击乙小腿和裆部。

练习方法:

(1)在吊起的沙袋前钉一根桩子。先用丁腿踢桩子,再用弹腿踢沙袋。每天百余次。

(2)结合步法使用丁腿和弹腿

①疾步丁腿接疾步弹腿。30次一组。

②右丁腿接跨栏步弹腿。30次一组。

③左疾步右丁腿接左弹腿。30次一组。