摆腿与丁腿
预备势:左腿在前,实战步。
动作说明之一:甲左脚内扣向右侧上步,落脚于右脚右侧45度左右,以左脚掌为轴,腰向右转,上体随之右转度,同时用右侧摆腿攻击乙的胸、腹部位,落脚于左脚侧,乙后仰躲闪时,甲右脚向前用左丁腿攻击乙小腿。如后撤,甲用右疾步右侧丁腿攻击乙小腿。
动作说明之二:甲用右偷步接左正摆腿攻击乙左肋,乙左腿后撤,上体后仰躲闪时,甲左腿落脚于右脚前,用右丁腿穿掌攻击乙小腿和面部。
要点:变换腿法时速度要加快。
用途:攻击对方小腿、腹、胸、面部。
练习方法
(1)吊起的沙袋侧面钉一根桩子。练习者用正、侧摆腿踢沙袋接丁腿踢桩子,左右腿结合步法练习。
(2)结合步法练习摆和丁腿
①跨栏步接左侧摆腿接绕环步右丁腿
②左脚向右脚右侧走前交又步,接右正摆腿再接左侧丁腿。30次一组。
③左垫步提膝,左脚落地接右垫步左正摆腿再接左疾步丁腿。30次一组。