井中月图文分享

丁腿与半扫腿

预备势:左腿在前,实战步

动作说明:甲左疾步丁腿攻击乙左小腿,乙用后退步避开时,甲左脚外展落脚于体前,重心下降,两膝弯曲大于90度,用右前半扫腿攻击乙左、右脚踝关节后外侧。

要点:转体时动作加快。

用途:攻击对方小腿和踝关节。

练习方法

(1)树上缠上草绳,丁腿接前、后扫腿扫树,每天数百次,由轻到重。

(2)结合步法使用丁腿和扫腿:

①跨栏步右丁腿接左前半扫腿。30次-组。

②绕环步接左疾步左丁腿再接左疾步右前半扫腿。30次一组

③右颠踢步接右疾步丁腿再接左前半扫腿。50次一组