井中月图文分享

丁腿与扫腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲用左疾步左侧丁腿攻击乙的左小腿内侧,乙左腿后撤步时,甲双手扶左腿内侧地面,重心下降,用右后扫腿攻击乙右腿踝关节外侧(见图2-63)。

要点:重心下降动作加快。

用途:攻击对方小腿和踝关节内外侧。

练习方法:

(1)地面上放一个实心球,按以上方法丁腿踢地,然后扫腿踢实心球。30次一组

(2)结合步法使用丁腿和扫腿;

①绕环步右侧丁腿接左后扫腿。30次一组。

②后退步接疾步侧丁腿接后扫腿。30次一组。

③右颠踢步接左侧丁腿接右后扫腿。30次一组。