顶膝与丁腿
预备势:左腿在前,实战步
动作说明之一:甲右腿向前上步,左腿屈膝向上方猛顶乙的档部,当乙左腿后撤时,迅速用右侧丁腿攻击对方右小腿内侧。
要点：起腿动作迅速。
用途:攻击对方小腿和裆部。
动作说明之二:甲用疾步左顶膝攻击乙的裆部,当乙后退时,甲用右丁腿攻击乙的左小腿。
要点:步要快,起腿要突然。
用途:攻击对方裆部和小腿。
练习方法
(1)地上钉一根一尺高左右的桩子,沙袋吊在桩子上面。练习者站在侧面,上步顶击沙袋落脚于桩子侧面,用另一脚丁击桩子。(50次一组)
(2)推动沙袋前后摆动,当沙袋回摆到身体前面时,迅速顶膝,震脚用支撑腿丁击地上的桩子。50次一组。
(3)结合步法使用顶膝和丁腿
①后退步变绕环步接左顶膝再接丁腿。30次一组。
②跳圈步接前交叉步顶膝接疾步丁腿。30次一组。
③跨栏步侧顶膝接疾步丁腿。