井中月图文分享

拳击面海底捞3.顺势捞拿

动作要领上动不停,我重心左移,成侧弓步,并顺势用右手以抹桌扫地之劲,扫抓拿住其左脚跟向左前拉抬,同时左手扶拦其脚掌(防止挣脱)。目视对方。

技术要求两脚踏实,弓步立稳。重心左移与扫抓拦拿要协调连贯,同时到位。右手托拿脚跟、左手扶拦脚掌(用四指扣抓左脚内侧边缘),两手要合力紧拿。