井中月图文分享

抱腿拿颈压掀3.压颈拿腿

动作要领上动不停,我右手继续卡拿其头颈下压,并顺势以左手捞拿其右腿,随之将步法调整成右弓步,使其处于失重状态。目视对方。

技术要求两脚生根,弓步立稳。右手卡压要重,左手捞拿上提要紧,右手下压与左手上提两力要协调对称。