井中月图文分享

推胸拿夹压胯1双掌推胸

动作要领对方用双手向我胸部扑来时,我以小开步站立,两手自然下垂至体前两侧,两肘微屈。目视前方,以静制动。

技术要求小开步立稳,两腿微松屈,周身轻灵含虚,胸部内含,意识集中,外松内紧。