井中月图文分享

抱腰拿腿托摔2.下沉拿腿

动作要领接上动,我仍以开步站立,两腿屈膝下蹲,上体前倾,两手同时抓拿其两腿(膝部上方)的衣裤和皮肉。目视下方,意在身后。

技术要求开步立稳。屈膝下蹲与两手抓拿其腿要同时到位。下蹲时,臀部要紧抵其两大腿,动作要迅速有力。