井中月图文分享

抱腰拿腿斜摔4上提斜摔

动作要领上动不停,我两脚蹬地,两腿直立,右手右臂紧拿其腿,同时直腰向左转体,随着惯力猛地将对方捞起而反摔倒地。倒地后,我右手夹拿其右腿不丢,随之左手托拿其右小腿,我以右侧弓步立稳。

技术要求夹腿要紧抓拿要快,立脚要沉稳。拿捞腿与转体反摔以及两手拿腿要连贯、协调,依次到位。