井中月图文分享

抱腰拿腿坐膝1.连臂抱腰

动作要领对方从身后连臂抱腰,并以右脚伸在我裆下时,我两脚以开步站立,随之身体下沉,以臀坐至其大腿上方,两手下垂于体前,两大臂向外稍撑力。目视前方,意在身后,以静制动。

技术要求当对方抱住我腰时,我镇定自若。身体下沉后坐与两大臂向外微撑要协调力整,两脚站稳。