井中月图文分享

捋拿十字绞臂5、上下搬绞

动作要领上动不停,对方双臂被拿而不服时,我调整得势步法,两臂以开劲向两侧拉紧其双臂,同时左手下压、右手上掀,使其被动而有力无处用。目视对方。

技术要求两脚立稳,两腿屈膝微下蹲。两手拿紧双腕,左压右掀,两力要协调对称。